• Estar siempre con Cristo y confiar en Dios en todo.
• Orar como puedas, no como crees que debes.
• Tener una regla de oración practicable hecha con disciplina.
• Recitar el Padre Nuestro varias veces cada día.
• Repetir una oración breve cuando tu mente no esté ocupada.
• Hacer algunas postraciones cuando ores.
• Comer buenos alimentos con moderación y ayunar en los días de ayuno.
• Practicar el silencio, interior y exterior.
• Sentarse en silencio de 20 a 30 minutos cada día.
• Hacer obras de misericordia en secreto.
• Asistir a los servicios litúrgicos regularmente.
• Ir a confesión y santa comunión regularmente.
• No prestar atención a pensamientos y sentimientos intrusivos.
• Revelar todos tus pensamientos y sentimientos a una persona de confianza regularmente.
• Leer las Escrituras regularmente.
• Leer buenos libros, un poco a la vez.
• Cultivar la comunión con los santos.
• Ser una persona ordinaria, uno de la raza humana.
• Ser cortés con todos, en primer lugar con los miembros de la familia.
• Mantener limpieza y orden en tu hogar.
• Tener un pasatiempo sano y saludable.
• Ejercitarse regularmente.
• Vivir un día, incluso una parte de un día, a la vez.
• Ser totalmente honesto, en primer lugar contigo mismo.
• Ser totalmente honesto, en primer lugar contigo mismo.
• Ser fiel en las cosas pequeñas.
• Hacer tu trabajo, luego olvidarlo.
• Hacer las cosas más difíciles y dolorosas primero.
• Enfrentar la realidad.
• Ser agradecido.
• Ser alegre.
• Ser simple, oculto, silencioso y pequeño.
• Nunca llamar la atención sobre ti mismo.
• Escuchar cuando la gente te habla.
• Estar despierto y atento, completamente presente donde estés.
• Pensar y hablar de las cosas no más de lo necesario.
• Hablar con sencillez, claridad, firmeza y directamente.
• Huir de la imaginación, la fantasía, el análisis, el querer descifrar las cosas.
• Huir de las cosas carnales y sexuales en su primera aparición.
• No quejarse, refunfuñar, murmurar o lamentarse.
• No buscar ni esperar lástima o alabanza.
• No compararte con nadie.
• No juzgar a nadie por nada.
• No tratar de convencer a nadie de nada.
• No defenderte ni justificarte.
• Ser definido y limitado por Dios, no por las personas.
• Aceptar las críticas con gracia y examinarlas cuidadosamente.
• Dar consejos solo cuando te lo pidan o cuando sea tu deber.
• No hacer nada por las personas que ellas pueden y deben hacer por sí mismas.
• Tener un horario diario de actividades, evitando los caprichos y antojos.
• Ser misericordioso contigo mismo y con otros.
• No tener expectativas excepto ser fieramente tentado hasta tu último aliento.
• Enfocarse exclusivamente en Dios y la luz, y nunca en la oscuridad, la tentación y el pecado.
• Soportar serenamente la prueba de ti mismo y tus faltas, bajo la misericordia de Dios.
• Cuando caigas, levántate inmediatamente y comienza de nuevo.

·  Buscar ayuda cuando la necesites, sin temor ni